manfAad cokLat

1. coklat untuk gairah seks & symbol cinta

coklat mengandung ratusan zat yang memungkinkan terjadinya reaksi kimia di otak. Zat-zat inilah yang merangsang aktifnya serotonin di otak yang selanjutnya akan memicu perasaan nyaman seseorang. Selain itu, zat terbanyak yang terkandung dalam coklat adalah theobromine yang dapat menstimulasi jaringan saraf dan jantung yang membuat kita terjaga dan bersemangat.

phenylethylamine membantu penyerapan dalam otak dan menghasilkan dopamine yang akan menyebabkan perasaan gembira, meningkatkan rasa tertarik dan dapat menimbulkan perasaan jatuh cinta. Itulah alasan lain mengapa coklat sering diberikan sebagai hadiah tanda cinta.

2. untuk kesehatan

mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh.

mengurangi risiko terkena serangan jantung & mencegah timbulnya kanker dalam tubuh.

mencegah terjadinya stroke & darah tinggi.

sumber magnesium alami tertinggi.

meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Hal ini mengurangi efek negatif dari PMS.

3. untuk kecantikan

antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini.

knapa kiTa gak iNgad saaD kita d Lahirkan??

Mengapa demikian? Salah satu teori menyebutkan hal ini karena faktor mielin, lapisan pelindung saraf yang membantu penghantaran sinyal-sinyal otak. Nah, sebelum berusia 5 tahun, mielin dalam otak bayi masih sangat sedikit. "Mielin sangat penting untuk menjaga ingatan jangka panjang," kata Jonathan Schooter, PhD, ahli psikologi dari University of British Columbia.

Teori lain menyebutkan, begitu kita mulai belajar berbicara, kita tidak bisa lagi mengakses ingatan yang tercipta pada masa kita belum lancar berbicara. "Dengan makin berkembangnya kemampuan berbahasa seorang anak, cara ia berpikir juga akan berubah sehingga diduga lebih sulit untuk mengingat ingatan masa sebelumnya," katanya.

duDuk pun memPengaruhi uMur..

Ingin sehat dan berumur panjang? Bergeraklah. Makin banyak seseorang melakukan gaya hidup sedentari yang berarti lebih banyak duduk, makin pendek usia mereka. Peringatan ini disampaikan para ahli di Amerika.

"Pesan dari hasil penelitian ini adalah orang harus memahami bahwa semua hal yang dilakukan setiap hari memiliki konsekuensi. Bila pekerjaan mengharuskan Anda banyak duduk, tidak apa, tapi imbangi dengan aktivitas fisik yang mengeluarkan energi." kata Dr Jay Brooks, ahli hematologi dan onkologi.

Secara umum diketahui orang-orang yang terlalu banyak duduk dan tidak pernah berolahraga memiliki risiko kematian lebih tinggi, yakni 94 persen pada wanita dan 48 persen pada pria. Olahraga teratur, bahkan yang dilakukan sebentar, akan mengurangi risiko kematian akibat kebiasaan duduk lama.

"Semakin lama Anda duduk, makin sedikit energi yang dipakai. Hal ini lama-lama bisa menyebabkan kegemukan dan berpengaruh pada metabolisme," kata Dr Alpa Patel, ahli epidemiologi dari American Cancer Society.

Ia menambahkan, otot tubuh, terutama otot kaki, jika jarang dipakai akan merangsang atau menekan beberapa hormon yang berpengaruh pada trigliserida, kolesterol yang berujung pada meningkatnya risiko penyakit jantung.

maNusiaWi :)

Bersin, batuk, cegukan, mendengkur, atau menguap pasti pernah kita alami. kegitan tersebut terjadi di luar kemauan kita dan merupakan proses alami.. Tapi,, ko bisa yahh???

Bersin

Biasanya bersin terjadi karena ada partikel pengganggu dalam hidung Anda. Ujung-ujung saraf di dalam hidung merangsang Anda bersin untuk menyingkirkan partikel-partikel tersebut.

Penyebab lain adalah udara dingin atau sakit flu. Pada saat sakit flu, banyak partikel asing di dalam hidung Anda sehingga memaksa hidung merangsang bersin.

Yang perlu Anda tahu tentang bersin yaitu kecepatan udara saat Anda bersin mencapai 166 kilometer per jam. Lalu saat bersin Anda akan mengeluarkan sampai 100.000 butiran kecil lendir dan mikro organisme. Itu sebabnya, saat bersin sebaiknya Anda menutupi hidung dan mulut Anda karena dapat membahayakan orang lain.

Batuk

batuk terjadi karena ada partikel atau zat asing di dalam paru-paru atau tenggorokan. Tujuannya untuk membersihkan paru-paru dari zat yang berbahaya saat saluran pernapasan mulai terganggu. merupakan upaya yang disengaja untuk membersihkan tenggorokan. Batuk juga bisa menyebarkan kuman yang menyebabkan penyakit. Karena itu, sebaiknya ketika batuk, Anda menutupi mulut Anda.

Cegukan

merupakan pengambilan udara secara mendadak yang disebabkan karena kontraksi diafragma secara tidak teratur. Penyebabnya karena gangguan organ-organ tubuh dekat diafragma. Kejang ini menarik udara dari paru-paru melalui laring, membentur epiglotis, menyebabkan pita suara bergetar. Oleh karena itu, akan menimbulkan suara ’hik’ saat Anda cegukan.

Mendengkur

Suara kasar saat Anda tidur ini biasanya disebabkan karena bernapas melalui mulut. Jaringan lembut pada langit-langit mulut dekat tenggorokan bergetar karena udara melewatinya saat Anda bernapas melalui mulut. Selain itu, bibir, pipi, dan lubang hidung Anda juga ikut bergetar. Posisi yang umum menyebabkan mendengkur adalah tidur terlentang. Hal ini karena mulut cenderung menganga dan lidah menghalangi saluran pernapasan. Salah satu solusinya adalah dengan mencoba tidur miring.

Menguap

Mengapa Anda menguap? Karena paru-paru Anda kurang mendapat oksigen. Dengan mengambil nafas dalam-dalam di luar kemauan terjadi sebagai respon alami akibat tertutupnya paru-paru oleh karbondioksida atau kekurangan oksigen.

menguap diduga sebagai kebiasaan menular. Jika Anda melihat atau mendengar orang lain menguap, yang sering terjadi adalah Anda ikut-ikutan menguap. Fenomena ini masih menjadi misteri bagi banyak ilmuwan.

Lie or honest???

Ketika menjawab pertanyaan dan bola mata orang tersebut bergerak ke arah kiri kemungkinan jawabannya jujur. Sedangkan bila bergerak ke arah kanan kemungkinan orang itu sedang mengatakan sesuatu yang bohong atau berbohong. Hal ini karena bagian otak kiri berfungsi sebagai Auditory Memory, sedangkan otak kanan untuk kreatifitas. Maka bila bola mata ke kiri, berarti dia berusaha mengingat & sebaliknya.

Ciri fisik lainnya ketika seseorang sedang berbohong antara lain:

• Badan berkeringat.
• Napas mulai berat.
• Nada suara berbeda seperti meninggi atau monoton.
• Badan dan wajah terlihat kaku khususnya bagian dahi dan bibir.
• Tangan banyak bergerak misalnya memegang sesuatu, saling menggosok-gosokkan tangan, menggosok hidung, atau menutup mulut.
• Si pembohong tanpa disadari akan meletakkan benda-benda seperti cangkir, kertas, bolpen, atau benda lain sebagai pembatas.
• Coba ubah topik pembicaraan, jika ekspresinya terlihat lega, berarti ia sedang berbohong. Namun jika ia mengembalikan ke topik semula, berarti ia sedang berkata jujur.

bRapa kaLi yahh mata kita bRkedip daLam sehaRi??

Setiap hari kita berkedip sebanyak kira-kira 15.000 kali. Tanpa Anda sadari, setelah membaca tulisan ini, Anda telah berkedip beberapa kali. Kemungkinan besar Anda tidak pernah menyadarinya dan Anda terus-menerus melakukannya.

Mengapa mata Anda berkedip begitu sering dalam sehari? Tujuannya untuk melindungi kedua bola mata Anda. Dalam prosesnya, Anda mungkin juga telah memberi petunjuk-petunjuk tanpa Anda sengaja mengenai cara kerja otak Anda.

Kedipan rutin tujuannya agar air mata membasahi permukaan mata yang mengering. Dengan satu atau dua kali berkedip per menit seharusnya sudah cukup untuk melakukan pekerjaan mencuci dan memoles mata.

Berkedip juga menggambarkan emosi dan perasaan Anda. Sebagai contoh, perasaan cemas membuat Anda berkedip lebih banyak. Jika Anda panik, maka tanpa Anda sadari, mata Anda akan berkedip lebih banyak dibanding situasi normal. Menarik bukan mengenai kedipan mata Anda yang memiliki banyak manfaat.

Visit Bangka Belitung Archipelago 2010

Bangka Belitung memang menyajikan panorama pantai yang luar biasa dan hal" menarik seperti :

1. Pasir Putih. Perlu diketahui pulau ini adalah produser utama dari pasir kuarsa, yaitu bahan baku pabrik kaca.

2. Batu Granit. batu-batu seperti ini biasanya terdapat di gunung, tapi kali ini malah di pantai. Anda bisa menyaksikan batu-batu tersebut menyebar dari mulai bibir pantai sampai ke laut. Beberapa tersusun membentuk seperti binatang, contohnya di Tanjung Kelayang, dimana bebatuan besar tersebut berbentuk seperti burung (burung kelayang), karena itu orang-orang menamakan tempat ini Tanjung Kelayang.

3. Pulau-pulau Kecil. Terdapat 189 pulau-pulau kecil di sekeliling pulau Belitung. Hampir semuanya dikelilingi oleh pasir putih.

pAntai TenggiRi

panTai tanjung Kelayang

puLau baTu berLayar

pantai Tanjung Tinggi

tErumbu kaRang

seKoLah Laskar PeLangi

vieW from meRcusuar

pAntai seRdang mAnggaR

Karena terkenal dengan wisata pantainya, maka Bangka Belitung juga terkenal dengan aneka seafood yang menjadi makanan favorit atau makanan khas dari negeri satam ini.. seperti :

gangan ikan iLak

ikan bakar

kakap tausi

kepiTing

udang asam maniz

Walaupun belum seramai daerah lain, di Belitung anda masih bisa membelikan buah tangan untuk dibawa pulang dan diberikan kepada teman dan kerabat. Jenis souvenir masih belum beragam, sebagian besar berupa kaos dengan berbagai kelas dan ukuran, beberapa kerajinan laut. Yang agak khusus adalah batu satam. Sedangkan makan khas yang bisa anda bawa pulang adalah: aneka kerupuk seafood, sirup jeruk limau kunci, terasi udang Sijuk, dam pempek.

baTu satam

dalam beNtuk perhiasan

maNfaaD yogA terTawa :)

Dr Madan Kataria, seorang dokter dari India yang juga pendiri Laughter Club International dengan memiliki cabang di 70 negara bagian mengatakan yoga tertawa merupakan kombinasi tertawa dengan latihan pernapasan yoga (pranayama), yang dapat meningkatkan jumlah oksigen dalam tubuh selagi Anda merasa sedang bermain.

Yoga tertawa dapat menjadikan orang merasa lebih sehat, bersemangat dan hidup. Bahkan, mengubah fisiologi tubuh sehingga orang mulai merasa lebih bahagia.

Yoga tertawa umumnya dilakukan dalam kelompok, walaupun dapat dipraktekkan sendiri. Bila Anda melakukan kontak mata dengan seseorang dan Anda berdua bersedia untuk tertawa, maka akan terjadi tawa yang berlipat ganda.

Dilansir dari laughteryoga.co.uk, Selasa (27/7/2010), ada 10 manfaat kesehatan dari yoga tertawa:

1. Dapat mengambil lebih banyak oksigen untuk membantu tubuh tetap sehat dengan memberi nutrisi pada sel
2. Meningkatkan sirkulasi, yang membuat orang tampak lebih muda
3. Memberi latihan perut sehingga dapat membantu pencernaan
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan 40 persen penyakit
5. Mengurangi tekanan darah tinggi
6. Mengurangi hormon stres, adrenalin dan kortisol, sehingga membuat tubuh lebih rileks
7. Melepaskan hormon endorfin, yaitu hormon bahagia dan menghilangkan efek negatif dari stres
8. Endorfin (yang berarti membuat morfin dari tubuh sendiri) dapat bertindak sebagai pembunuh rasa sakit dan tawa dapat digunakan sebagai alat menghilangkan nyeri
9. Memberikan rasa aman dan nyaman
10. Membantu mengatasi depresi dan kecemasan dengan merangsang produksi seratonin (antidepresan alami).

http://health.detik.com/read/2010/07/27/100630/1407372/766/yoga-tertawa-dan-10-manfaatnya